はじめまして！リフレッシュウォーキング教室の代表を務めさせていただきます。

 

住吉　修（すみよし　おさむ）と申します。

 

川口マラソン25年連続出場中の市民ランナーです。川口市青木公園でランニングクラブの運営もしております。この度ご縁あって戸田市本町のレンタルスペースを拠点にこの教室を開催する運びになりました。

 

戸田市民の皆様に手軽なスポーツ"ウォーキング"をご案内するとともに、仲間とエクササイズする楽しい場をつくるお手伝いもさせていただきます。

こんな教室にしたいと考えています。

◎レンタルスペースに集合、そこでウォーキングの座学と簡単なストレッチでウォーミングアップ。

◎レンタルスペースを出発、近隣の後谷公園やこどもの国公園まで実際にウォーキング。

◎公園ではエクササイズや簡単なカラダを動かすゲームでリフレッシュ。

◎終了後はランチを楽しんだり、いつかはみなさんとウォーキングイベントに参加できたらいいですね。

◎みなさんと一緒に温泉施設や近郊の自然公園まで歩くイベントを企画立案するのも楽しそうです！

ウォーキングを通じて皆様に"健康"と"幸せ"を提案させていただきます。

 

（保有資格）

・日本スポーツ協会　スポーツプログラマー

・内閣府認可　体力つくり支援士

・厚労省認可　健康管理士一般指導員

・現NPO法人リリー・アスレチック・クラブ　ランニングクラブ担当コーチ